鬆筋操

節目介紹
  • 全身伸展七招式
    約26 分鐘
  • 鍛鍊肩頸的招式
    約14 分鐘
  • 鍛鍊腰背的招式
    約18 分鐘
  • 強健腰腹、骨盆的招式
    約12 分鐘
  • 疏通十二經絡的招式
    約14 分鐘
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